Notre philosophie

Découvrez l’efficacité de l’entraînement en synergie, que vous soyez dans une salle de fitness classique, chez vous ou en extérieur, la synergie vous accompagnera pour une réussite et un apprentissage nouveaux.

La force et l’efficacité de JS Synergy c’est de travailler tous les facteurs vous permettant d’atteindre votre objectif qu’il soit esthétique, de performance ou d’entretien. L’agilité, la vitesse, l’endurance et la souplesse ainsi que votre capacité de réflexion et d’adaptation aux difficultés avec des séances spécifiques sur le mental seront améliorées.

JS Synergy vous fera découvrir par ses entraînements une harmonie totale et durable.
.

En savoir plus

Actualités

Voir plus

JS Synergy

sur les réseaux sociaux

Vos objectifs
fitness

JS Synergy propose ses services à destination des particuliers, des structures sportives professionnelles, des amateurs et entreprises.

Perdre du poids

Ma perception de la perte de poids s’inspire de certaines méthodes et philosophies (exemples : médecine chinoise, médecine ayurvédique,….). Je recherche la réussite à travers un travail de fond, traitant les causes du déséquilibre et projetant un résultat sur le long terme.

Retrouver la forme

Pour toutes les personnes n’ayant pas de recherche de compétitivité dans leur vision du bien-être. Mon but : faire de vous un être physiquement et mentalement plus fort avec cette nouvelle expérience.

Pour les entreprises

Le bien-être en entreprise ne peut-être seulement identifié à une dépense énergétique importante due à un effort purement physique. Un projet ayant pour but le bien-être et l’amélioration personnels, tout en s’accordant sur un objectif commun, doit s’adapter à l’univers spécifique de l’entreprise. L’utilisation de la méthode en synergie exige plus que des sueurs et de l’essoufflement, même si nous reconnaissons des vertus à cela.

En savoir plus

Préparation aux concours

Fort de mon expérience dans la Gendarmerie, je sais que pour certains postulants, le concours d’entrée est redoutée. Que cela soit la Police, les Pompiers, ou la carrière militaire, les tests écrits ou oraux réservent leur part de difficulté ; mais quand la passion d’un métier naît d’une envie d’entraide par le service et l’engagement envers son pays, il arrive parfois que le physique ne soit pas totalement prêt à affronter la mission à laquelle il se destine.

Préparation
physique

La préparation physique est destinée aux individus qui souhaitent donner  le meilleur d’eux physiquement,  en suivant un fil conducteur programmé avec des méthodes scientifiques et des techniques professionnelles éprouvées.
Augmentez votre potentiel sur un objectif personnel individuel, ou collectif.
Ne laissez aucune place au hasard.
La réussite totale passe par de petites victoires planifiées par une préparation professionnelle.

Préparation
mentale

Nous avons tendance à dissocier notre corps mental de notre corps physique, tout en occultant notre espace existentiel. Parfois, nos actions nous poussent à penser notre confort dans une seule vision unilatérale. Cette seule quête peut alors créer des déséquilibres sur l’invisible qui nous habite dans notre psyché ou corps mental et rendre notre physique incapacitant.

En groupe : boot camp

Vous recherchez un moyen amusant et ludique de garder la forme avec un esprit de FITgroupe tout en étant sérieusement encadré par un coach mais sans vous prendre au sérieux, alors le Boot Camp saura répondre à vos attentes.

Se muscler

Nous aspirons parfois à une expansion physique. Affirmer et créer une personne plus sûre d’elle,  prête à conquérir et susciter l’admiration : chez certains cela se limite à la possession matérielle, chez d’autres cela passe par un corps fort et harmonieux. Il n’y a là rien d’égocentrique ou de narcissique, bien au contraire : c’est un choix qui doit être assumé jusqu’au bout comme pour tout projet de vie.

Témoignages

  • « Je recherchais une méthode à composante physique et mentale; Lors de mes séances en synergie, mon physique et mon mental ne font qu'un et j'ai constaté une amélioration de ma forme globale malgré mon âge (66 ans). La méthode de JS Synergy a répondu à cette attente car lors des séances, nous avons un échange privilégié me permettant d'atteindre, séances après séances mes objectifs. J'ai une meilleure approche de mes capacités physiques et mentales et une totale conscience globale de mon corps par cette approche holistique. »

    - Jean Martinez - Docteur Généraliste

  • « La synergie représente pour moi un moyen et un enseignement pour arriver à mes objectifs depuis que j’ai entamée une perte de poids extrême. Avec JS Synergy, maintenant, je sais personnellement comment m'auto-gérer et je sais comment adapter chacune de mes séances à mes besoins. Pour moi, le point fort de la synergie réside dans la formule "devenir son propre coach" qui m'a permis de trouver et d’apprendre à mon budget mon projet personnel. J'ai réussi à avoir les clefs de la réussite sur un courte période de trois mois contrairement aux années en salle. Au bout d'un certain temps de pratique avec le coach, j'ai réussi à avoir une totale autonomie sur mes objectifs contrairement à une salle de fitness classique ou je perdais mon temps sans savoir quoi faire avec des programmes généralistes... Cette méthode s'est avéré efficace et rentable car j’ai gagnée du temps et je sais m’entraîner et bien manger seule. J'ai déjà offert la formule en cadeau à une amie. »

    - Marine Exposito - Directrice d'un salon de coiffure

  • « Depuis que je pratique la synergie en complément de mes entraînements à Bourgoin et en retour d’une grave blessure, j'ai un outil indispensable pour revenir à mon meilleur niveau. L'augmentation de mes performances sur le terrain vont avec un mental plus fort. Maintenant j’ai des outils utiles pour ma vie de sportif et extra sportive. Je la conseille pour les sportifs recherchant une activité complémentaire, sachant que cela dépasse le sport. »

    - Benjamin Alcacebe - Pro Rugby D2

  • « Avec l'entraînement de JS Synergy, je suis plus concentré dans les combats, donc mentalement plus fort. Physiquement, j'ai plus d'énergie car cet entraînement fonctionnel s'adapte à mes attentes pour mes combats. Junior a une vision globale du sportif et cela me convient parfaitement car faire la différence sur mon adversaire en combat commence à l'entraînement pendant la préparation physique et mentale. »

    - Doudou N'Gumbu - Boxeur Pro

Vous avez un projet ? Besoins de plus de renseignements ?

Contactez nous